Entrenamiento y dieta: como empezar de cero y alcanzar el peso objetivo

Entrenamiento y dieta: como empezar de cero. ¿Desde qué momento estás pensando en rimetterti fit o, mejor aún, en adoptar una forma de vida más saludable ? Admítelo, en enero ustedes seis hicieron muchas promesas y también han compilado una lista de buenas intenciones que, sin embargo, aún no se han puesto en práctica. Comer