¿Quién nunca ha sufrido de acné? Al final se trata de uno de los trastornos de la piel más frecuentes. Sin embargo, por esta misma razón, a menudo es objeto de mucha desinformación. Perdí la cuenta de los falsos mitos sobre el acné de los que he oído hablar de mi carrera.

Así como lo son muchos de los pacientes a los que me dirigen con serias imperfecciones por no poder curar el problema, erróneamente considerados triviales y por tanto insignificantes. En realidad, se trata de una dermopatía que puede tener un fuerte impacto psicológico, además de estético, y como tal merece ser atendida de una manera adecuada.

Que es el acné y cuando ocurre

Comenzamos con la comprensión de qué es exactamente. El acné es una afección crónica de inflamación de las glándulas sebáceas y del folículo bulboso que conduce a un aumento en la producción de sebo (la grasa de la piel). Un segundo del grado de inflamación, puede ocurrir en la capa que cubre la superficie de la piel, con la aparición de granitos, o en una más profunda, provocando la formación de nódulos y quistes. Acné: no es solo un problema de los más jóvenes.

¿Quién dijo que el acné afecta solo a los jóvenes? Aunque, en realidad, el 80% de los que sufrirán caídas entre los 14 y los 19 años, pueden ocurrir o continuar incluso hasta los 40 años. Dependiendo de la edad, las causas y el tratamiento prescrito por el médico también pueden variar.

Aunque no se conoce una causa verdadera y adecuada del acné, existen varios factores que pueden contribuir a su formación. En primer lugar, algunas personas tienen una predisposición por la que sus glándulas sebáceas son más sensibles a la estimulación de las hormonas andrógenas. Pero cuidado: esto no significa que el acné sea una enfermedad hormonal. De hecho, los que van a sufrir presentan una tasa de hormonas en la sangre completamente normal.

Acné y nutrición. Entre las causas del acné como se mencionó, destaca el poder. ¿Cuántas veces has oído decir que comer mal te vienen los granitos? La verdad, sin embargo, es otra. asta la fecha, los médicos no tenemos evidencia de una correlación entre el acné y la nutrición.

Provoca acné y falsos mitos

Sin embargo, la ingesta de alimentos hiperglucémicos o una ingesta excesiva de leche y derivados que estimulan la producción de sebo pueden incrementar el riesgo de padecer acné. Por este motivo recomiendo elegir desde cereales hasta de índice glucémico más bajo (como cebada o espelta), y alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes, rociar con aceite de oliva extra virgen de oliva y beber mucha agua.

Acné y estrés. Llegamos ahora a una de las causas legítimas del acné: el estrés. A diferencia de un delicioso cubo de chocolate, los períodos de mucho estrés, fatiga o nerviosismo pueden provocar un empeoramiento del acné. Esto se debe a un aumento en la producción de seborrea en tales circunstancias. Cuando se conoce algún grano en la mayoría, intenta luego controlar el ritmo de manera más relajada o buscar una válvula para desahogar como el deporte.

Acné y sol. Cuando se trata de acné y sol, salgan a la superficie algunos de los mayores conceptos erróneos sobre el tema. Baste pensar que la gran mayoría de mis pacientes con acné consideran la exposición solar incluso como una solución a la enfermedad. En realidad, este médico supuestamente mejorando no es más que el efecto de camuflaje determinado dall’abbronzatura que reduce la visibilidad de las lesiones del acné.

No hay que subestimar, además, los efectos positivos que ejerce el sol sobre tu estado de ánimo. Por el contrario, una exposición excesiva y no protegida puede provocar un empeoramiento del acné después de un período de verano. Recuerda entonces tomar el sol de forma paulatina y con el apoyo de un filtro solar apropiado y específico para pieles seborreicas y acnéicas.

Acné y maquillaje. Puedes sacar un suspiro de alivio: para prevenir el acné no tienes que darle a tu maquillaje. Los pacientes pueden utilizar el maquillaje sin aceite para cubrir las imperfecciones sin empeorar la condición. La posibilidad de tener un cosmético de acción opaca, no comedogénica y no irritante, es ciertamente de gran beneficio en niñas y mujeres que padecen acné.

Acné y afeitado. Pasemos ahora a los chicos. Los pacientes que padecen acné deben limitar el afeitado diario, para reducir al mínimo los efectos de irritación por traumatismos. Se debe considerar el uso de espumas o geles de barba que contengan sustancias antisépticas (triclosán, zinc) para un afeitado adecuado y seguro, así como el uso de emulsiones calmantes y descongestionantes, que contengan aloe, a-bisabolol, alantoína, vitamina E, en la después del afeitado.

Consejos prácticos para prevenir y curar el acné

Conocer las causas es importante para encontrar las soluciones más efectivas para prevenir y tratar el acné. De hecho, estos varían según los factores desencadenantes y la gravedad del trastorno. Como habrá entendido por lo leído hasta ahora, es importante consultar con nuestros especialistas, evitando fábulas y diagnósticos hágalo usted mismo.

El consejo más útil que te puede dar la piel seborreica es sin duda el de seguir las pequeñas reglas de la dermocosmética adecuadas que te permitirán no empeorar ni exacerbar el acné. La d etersione, por ejemplo , es un proceso fundamental en el cuidado de la piel. Aprenda primero a realizar una limpieza adecuada, que deberá realizar dos veces al día.

Por lo que respecta a los productos a utilizar, el limpiador ideal para pieles seborreicas y acneicas debe:

  • tener un pH de 5.5,
  • ser no comedogénico,
  • ser no acnegénico,
  • no ser irritante,
  • ser hipoalergénico.

Entre los tensioactivos, el más indicado para pieles acnéicas, en forma de: sólidos, geles, líquidos o espumas. Pueden contener sustancias de acción: seboregolatoria, corneolítica, antimicrobiana, antiinflamatoria e hidratante. A seleccionar en función de las características del cuadro clínico y de la farmacoterapia en curso.

Cuando eliges tu crema hidratante , en el caso de pieles acnéicas y seborreicas, se prefiere más y emulsiones o microemulsiones aceite ligero en agua (O / W), muy fluido, y / o gel. Todas las formulaciones indicadas en el tratamiento del acné deben ser: no comedogénicas y libres de aceites, o libres de aceites minerales, aceites vegetales y grasas animales. También recomiendo el uso de cosméticos con acción: antimicrobiana, queratolítica, seborreguladora y antiinflamatoria. De esta forma se pueden mejorar los efectos de la terapia domiciliaria tópica y sistémica prescrita por el especialista.

Entre las terapias tópicas más eficaces para el acné, les recuerdo los retinoides, el adapaleno y el peróxido de bencilo. Entre los sistemáticos, sin embargo, la isotretinoína y el antibiótico oral. En el caso del tratamiento de cicatrices y demás imperfecciones, como la hiperpigmentación posinflamatoria, se le puede asociar a las terapias médicas y dermoscomesi tratamientos diarios médico-estéticos como:

  • el peeling,
  • la aguja,
  • terapia fotodinámica ,
  • la radiofrecuencia,
  • láseres.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *